#chiều cao

Canxi, vitamin D cho trẻ và chuyện cho bé ra nắng thế nào

Canxi của trẻ đến từ sữa, sữa chua, tôm tép, cá nhỏ, đậu phụ, vừng; vitamin D chủ yếu do da tạo khi gặp nắng. Cho trẻ chơi ngoài trời giờ nắng dịu, che chắn lúc